Por que será que muitas vezes não conseguimos resultados naquilo que nos propomos a fazer? Quantas vezes fazemos coisas que não gostamos, para depois descobrirmos que perdemos o nosso tempo e ainda não colhemos os frutos? Tenho certeza que isso acontece com muitos que tentam colocar atividade física na sua rotina. Evitam o desconforto a todo instante e o processo de desenvolvimento das potencialidades do corpo torna-se um martírio. E os resultados nunca aparecem! Para algumas pessoas fazer atividade física é algo tão ruim, que elas tentam praticar exercícios enquanto fazem outras coisas. Tentam fazer exercícios dissociando totalmente a sua atenção do que estão fazendo. Nunca estão inteiras! Muitas levam isso para o trabalho. Falam ao telefone enquanto trabalham no computador ao mesmo tempo em que checam e-mails particulares. Outras trabalham enquanto estão no cinema ou checam mensagens no celular enquanto levam a família para jantar. Mas hoje vamos nos focar no que diz respeito aos momentos em que estamos cuidando do nosso corpo. Frequentemente vejo pessoas que tentam fazer exercícios enquanto leem revistas, livros ou falam ao celular,internet,etc... Nessas horas me pergunto: O que ela está fazendo? Lendo ou fazendo exercícios? Quantas pessoas são capazes de encontrar um real motivo que as levem a sentir prazer em se cuidar? Hoje em dia o prazer está em sentir prazer, por isso as pessoas fazem enquanto estão fazendo! Parece confuso, mas é dessa forma que enxergo algumas pessoas. Não sentem prazer em cuidar do corpo, portanto procuram aproveitar esse tempo que consideram perdido para fazer alguma outra coisa, ou apenas para se distrair. Correm tentando ler ou assistindo televisão, mas não estão inteiras enquanto fazem os exercícios, pelo contrário, gostariam de estar fazendo outras coisas. Conheço pessoas que passam horas cuidando do carro. Lavam, enceram, deixam os pneus bem pretinhos, passam óleo de silicone no painel, não perdem uma data de revisão e só colocam combustível de alta octanagem. Um prazer imenso em cuidar da aparência do carro. Os mesmos não fazem uma checagem sequer da sua saúde num médico, comem qualquer tipo de porcarias e não garantem o bom funcionamento do seu corpo através de exercícios. Essas pessoas sentem mais prazer em cuidar das coisas do que de si mesmas. Sempre me questiono: Por que isso acontece? Por que essa falta de vontade em cuidar da vida? Por que essa falta de vontade de viver? O estado do seu corpo mostra um pouco do estado da sua vida. Muitos querem gerenciar empresas, liderar equipes, desenvolver a própria família, constituir patrimônios, mas não são capazes de escolher adequadamente o que vão comer no almoço ou fazer exercícios de forma disciplinada. Em contrapartida é muito fácil proibir o filho de tomar refrigerantes e obriga-lo a ter disciplina com os estudos. Sem a vontade de se cuidar as pessoas deixam tudo para fazer na hora dos exercícios, para fingir que não estão vivendo aquele momento. Tente encarar os exercícios físicos como um momento em que você está cuidando de você. Esteja inteiro nesse momento, para que você possa dar o melhor de si! Temos uma série de sonhos a alcançar e responsabilidades a cumprir em nossa vida. Se o nosso corpo não estiver funcionando a toda capacidade, não poderemos apresentar um bom desempenho em nosso trabalho, em nossa família, em nossos círculos de amizade, ou seja, em nossas vidas. O negócio é encarar o tempo dedicado aos exercícios como mais uma pausa para cuidar dos instrumentos de trabalho. Um momento sagrado, onde cuidamos da única coisa que realmente possuímos na vida. Assim, você não vai querer evitar esse momento, nem vai tentar fazer algo enquanto está se exercitando. Se você não encontrar prazer nisso, alguma coisa está errada com o seu estilo de vida! Pense nisso!!

Texto retirado do site:https://www.metabolismoacademia.com.br/blog/aprender-a-gostar-de-fazer-exercicios/